贵州省卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你知道不吃什么修大肠吗?知道夏季则应该如何修大肠吗?才会有收看本期的湖南卫视养生堂听听黄任的讲解。

本期综艺节目问到的压轴是中国年长营养与的食品工程技术小组主任委员黄任，讲不吃什么修大肠。

该视频主要文字解说：

不吃什么修大肠

干贝滋阴修大肠。

称作江珧柱。连续性平，味苦咸，能修大肠滋阴，故大肠阴虚者忌常食之。

小龙虾修肝大肠。

称作白花鲈、鲈子鱼。连续性平，味苦，既能修肝胃，又可修肝大肠，益周身。

萝卜修大肠弁腰。

连续性温，味苦，除有修肝健胃依赖连续性外，格外有修大肠弁腰之功，对大肠虚腰痛者忌肉类。

润肺益大肠。

味苦，为中医“上品”之药，除了很强修肺、健肝依赖连续性外，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，忌常食之。

子修肝益大肠。

连续性平，味苦，很强修大肠养肝、益精燥、弁周身、除腰痛、久服能益寿延年等功用。众所周知是中年女连续性大肠虚之人，食之忌。

黑芝麻润肠修大肠。

黑芝麻连续性平味苦，有修肝大肠，润五脏的依赖连续性，对因肝大肠精滴血不足引起的；还有、佳人、脱发、腰颈酸软、肠燥便秘等有较好的针灸保健依赖连续性。

核桃修大肠益精。

核桃则有修大肠固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的依赖连续性，常用于大肠虚腰痛、尿路结石等病症状;这五种食物一起熬粥，格外是难得的养大肠闻名遐迩。

何首乌修大肠养滴血。

有修肝大肠、益精滴血的依赖连续性，历代中医均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人毛发早白，或腰颈软弱、周身酸痛，或男子遗精，艺术体操带下者，食之皆忌。

芝麻养颜益大肠。

芝麻被自古誉为大肠之谷，味苦连续性平，不仅形状像大肠，还有修大肠强身、利尿利水、解毒、润肤的利尿，特别较难大肠虚症状。

黑米燥护大肠。

很强滋阴修大肠、健肝暖肝、修益肝胃、益气利尿、养肝燥等。经常肉类黑米，有利于防治头昏、目眩、贫滴血、佳人、眼疾、腰颈酸软、肺燥咳嗽、水泡秘结、小便不利、大肠虚水肿、食欲不振、肝胃虚弱等病症状。

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本期压轴解说

黄任

中国年长营养与的食品工程技术小组主任委员，医务人员，教授。